Sesc Quinari inicia atividades físicas e desportivas para a comunidade
A recém-inaugurada Unidade de Cultura e
Lazer do Sesc em Senador Guiomard inicia suas atividades físicas
desportiva para a população do município, a primeira atividades já
programada de segunda a sexta e a Hidroginástica.
Os interessados em realizar atividades
físicas e desportivas no Sesc em Senador Guiomard devem procurar a
central de atendimento do Instituição no município.
Para o gerente da Unidade do Sesc
Quinari, Edson Quaresma essa e apenas a primeira atividade esportiva de
varias programadas para o ano de 2015“ iniciamos com a hidroginástica
mais posteriormente vamos ter outras atividades físicas como natação,
futebol, voleibol, danças e outras”, disse Edson.
Os
interessados em realizar atividades físicas e desportivas no Sesc em
Senador Guiomard devem procurar a central de atendimento do Instituição
no município
Hidroginástica
É um exercício aeróbico que tem como
objetivo a manutenção profilática da saúde. Melhora a capacidade
aeróbica, a resistência cardiorespiratória, a resistência e a força
muscular, a flexibilidade, além de proporcionar um gasto calórico de 260
a 400 kcal por hora.
Sua eficácia vai de atletas em
treinamento, gestantes, pessoas em fase de reabilitação, até as que
estão acima ou abaixo do peso ou com algum tipo de deficiência. Os
exercícios aquáticos são divertidos, agradáveis, eficazes, estimulantes,
cômodos e seguros. A hidroginástica permite a redução no esforço
articular.
Assessoria
