Saúde no Carnaval: profissional da saúde dá dicas para guiomarenses

Dicas de Saúde para o Carnaval 2016
Por Tamires Santos*

O carnaval já está a todo vapor em muitos lugares do país. Apesar de não acontecer grandes festas em Senador Guiomard/AC, uma turma boa tem migrado para outras cidades com programações carnavalescas. Então, para você se divertir sem abusar ou esquecer da saúde, vou lembrando que uma alimentação inadequada, o abuso do álcool e a ausência de sono podem causar um grande desgaste ao organismo. Por isso, se liga aí em outras dicas: 

- Hidrate-se. Beba bastante líquido;
- Procure usar roupas e fantasias leves;
- Proteja-se: Use camisinha.
- Não fique sem se alimentar por muito tempo;
- Não dirija após ingestão de bebidas alcóolicas;
- Proteja seus pés. Use calçados confortáveis.

*Tamires é técnica em enfermagem e acadêmica de fisioterapia.